Ты - не стерва. Ты просто устала быть удобной.
Когда последний раз ты просыпалась с ощущением радости?
Вспомни утро, когда ты открыла глаза и… не потянулась за телефоном. Когда в груди было лёгкое предвкушение, а не тяжёлое «снова это всё».
Если тебе трудно найти такой момент, эта статья — для тебя. Дочитай до конца. Пять минут правды могут вернуть годы жизни.
Вспомни утро, когда ты открыла глаза и… не потянулась за телефоном. Когда в груди было лёгкое предвкушение, а не тяжёлое «снова это всё».
Если тебе трудно найти такой момент, эта статья — для тебя. Дочитай до конца. Пять минут правды могут вернуть годы жизни.
Почему я имею право говорить об этом?
Я — Павел Раков, практикующий психолог, автор 10 книг и создатель легендарного тренинга «На самом деле я умная».
Но самое важное: я не теоретик.
Я видел, как «хорошие девочки» теряют корону, а потом получают её обратно — и вместе с ней любовь, деньги, энергию.
- 32 000+ учениц прошли мои программы.
- 1 000 000+ зрителей смотрели разборы историй на ТВ и YouTube.
Но самое важное: я не теоретик.
Я видел, как «хорошие девочки» теряют корону, а потом получают её обратно — и вместе с ней любовь, деньги, энергию.
Синдром удобной женщины.
Главный обман:
«Чем больше я даю, тем сильнее он будет любить».
На практике это превращается в:
Результат предсказуем: ты даёшь 100 %, получаешь 10 % и ночью плачешь в подушку, пока он спокойно спит.
«Чем больше я даю, тем сильнее он будет любить».
На практике это превращается в:
Шаг | Что ты делаешь | Что он чувствует |
1 | Соглашаешься на сверхурочную готовку/работу | Она вытянет - можно не напрягаться |
2 | Молчишь, когда обидно | Границ нет, можно не уважать |
3 | Ставишь его желания выше своих | Она не ценит себя - зачем мне это делать? |
Результат предсказуем: ты даёшь 100 %, получаешь 10 % и ночью плачешь в подушку, пока он спокойно спит.
!!!Цена удобства — твоя жизнь!!!
x Любовь превращается в обязанность. Он «помог» — ждёт медаль.
x Деньги утекают сквозь пальцы. Ты вкалываешь и «награждаешь» себя новым кредитом.
x Тело сдаётся. Гормональные сбои, лишний вес, бессонница
— молчаливый крик организма.
Каждый день на автопилоте — это минус 24 часа твоей настоящей жизни.
x Деньги утекают сквозь пальцы. Ты вкалываешь и «награждаешь» себя новым кредитом.
x Тело сдаётся. Гормональные сбои, лишний вес, бессонница
— молчаливый крик организма.
Каждый день на автопилоте — это минус 24 часа твоей настоящей жизни.
Три новости, способные всё изменить:
- Это не твоя врождённая черта. Это сценарий, который можно переписать.
- Женственность = сила. Когда ты ценишь себя, мир ценит тебя автоматически.
- 10 минут в день достаточно, чтобы запустить процесс «обратного притяжения».
Почему “просто полюби себя” — не работает
Классические советы | Почему проваливаются | Метод Павла Ракова |
«Сходи в салон» | Соглашаешься на сверхурочную готовку/работу | Работаем с внутренним источником |
«Будь сексуальнее» | Без внутренней опоры выглядит глупо | Сначала корона - потом платье |
«Ультиматум мужчине» | Создает конфликт и чувство вины | Меняем динамику без войны |
*Метод Павла Ракова - объединяет психотерапию, телесные практики и микро-ритуалы, которые легко делать дома. Проверено на тысячах женщин — от студенток до CEO.
«Что хочу, то и получу» — книга-тренинг за 590 рублей
Что внутри (44 главы):
- Авторская трёхшаговая технология успеха, проверенная на тысячах учеников — легко внедряется, мощно работает.
- Пять сфер жизни, без которых невозможно быть счастливой: как привести в гармонию тело, разум, душу, цели и окружение.
- «Фильтр мыслей» и ревизия убеждений: как перестать жить на автопилоте и включить внутреннюю силу.
- Как превратить стресс и обиду в энергию для движения вперёд.
- Формула целей, которые сбываются: 8 фильтров, через которые должна пройти ваша мечта.
Эта книга — не мотивация на день, а инструкция на жизнь. Она не просто «зайдёт» — она останется с вами как личный навигатор.
Так было у них…
-
- Приобрела классное окружение
- Купила 2 квартиры и 2 машины
- Открыла сеть магазинов
- Дочь вышла замуж
-
- Выросла в доходе
- Сохранила свою семью
- Купили квартиру, достраивают дом
- Улучшила здоровье
-
- Открыла свой центр здоровья
- Вышла замуж с 3-мя детьми
- Написала несколько книг
- Выпустила 3 песни
Твоё “потом” превращается в “никогда”
Представь...
Через 30 дней ты просыпаешься, и первое чувство — не тревога, а радость.
Он смотрит иначе. Дети видят живую маму. Зеркало отражает королеву, а не загнанную лошадь.
Это не магия. Это одно решение.
Через 30 дней ты просыпаешься, и первое чувство — не тревога, а радость.
Он смотрит иначе. Дети видят живую маму. Зеркало отражает королеву, а не загнанную лошадь.
Это не магия. Это одно решение.
Павел Раков 2025
© Все права защищены
© Все права защищены
ООО «Институт Павла Ракова»
ОГРН 1237700495636;
ИНН 9715456454;
Юр. адрес 121596, Город Москва, вн.тер. г. Муниципальный Округ
Можайский, ул Горбунова, дом 2, строение 3, помещение 34/8
pavelrakov.adm@gmail.com
ОГРН 1237700495636;
ИНН 9715456454;
Юр. адрес 121596, Город Москва, вн.тер. г. Муниципальный Округ
Можайский, ул Горбунова, дом 2, строение 3, помещение 34/8
pavelrakov.adm@gmail.com
