Ты - не стерва. Ты просто устала быть удобной.
Когда последний раз ты просыпалась с ощущением радости?
Вспомни утро, когда ты открыла глаза и… не потянулась за телефоном. Когда в груди было лёгкое предвкушение, а не тяжёлое «снова это всё».
Если тебе трудно найти такой момент, эта статья — для тебя. Дочитай до конца. Пять минут правды могут вернуть годы жизни.
Вспомни утро, когда ты открыла глаза и… не потянулась за телефоном. Когда в груди было лёгкое предвкушение, а не тяжёлое «снова это всё».
Если тебе трудно найти такой момент, эта статья — для тебя. Дочитай до конца. Пять минут правды могут вернуть годы жизни.
Почему я имею право говорить об этом?
Я — Павел Раков, практикующий психолог, автор 10 книг и создатель легендарного тренинга «На самом деле я умная».
Но самое важное: я не теоретик.
Я видел, как «хорошие девочки» теряют корону, а потом получают её обратно — и вместе с ней любовь, деньги, энергию.
- 32 000+ учениц прошли мои программы.
- 1 000 000+ зрителей смотрели разборы историй на ТВ и YouTube.
Но самое важное: я не теоретик.
Я видел, как «хорошие девочки» теряют корону, а потом получают её обратно — и вместе с ней любовь, деньги, энергию.
Синдром удобной женщины.
Главный обман:
«Чем больше я даю, тем сильнее он будет любить».
На практике это превращается в:
Результат предсказуем: ты даёшь 100 %, получаешь 10 % и ночью плачешь в подушку, пока он спокойно спит.
«Чем больше я даю, тем сильнее он будет любить».
На практике это превращается в:
Шаг | Что ты делаешь | Что он чувствует |
1 | Соглашаешься на сверхурочную готовку/работу | Она вытянет - можно не напрягаться |
2 | Молчишь, когда обидно | Границ нет, можно не уважать |
3 | Ставишь его желания выше своих | Она не ценит себя - зачем мне это делать? |
Результат предсказуем: ты даёшь 100 %, получаешь 10 % и ночью плачешь в подушку, пока он спокойно спит.
!!!Цена удобства — твоя жизнь!!!
x Любовь превращается в обязанность. Он «помог» — ждёт медаль.
x Деньги утекают сквозь пальцы. Ты вкалываешь и «награждаешь» себя новым кредитом.
x Тело сдаётся. Гормональные сбои, лишний вес, бессонница
— молчаливый крик организма.
Каждый день на автопилоте — это минус 24 часа твоей настоящей жизни.
x Деньги утекают сквозь пальцы. Ты вкалываешь и «награждаешь» себя новым кредитом.
x Тело сдаётся. Гормональные сбои, лишний вес, бессонница
— молчаливый крик организма.
Каждый день на автопилоте — это минус 24 часа твоей настоящей жизни.
Три новости, способные всё изменить:
- Это не твоя врождённая черта. Это сценарий, который можно переписать.
- Женственность = сила. Когда ты ценишь себя, мир ценит тебя автоматически.
- 10 минут в день достаточно, чтобы запустить процесс «обратного притяжения».
Почему “просто полюби себя” — не работает
Классические советы | Почему проваливаются | Метод Павла Ракова |
«Сходи в салон» | Соглашаешься на сверхурочную готовку/работу | Работаем с внутренним источником |
«Будь сексуальнее» | Без внутренней опоры выглядит глупо | Сначала корона - потом платье |
«Ультиматум мужчине» | Создает конфликт и чувство вины | Меняем динамику без войны |
*Метод Павла Ракова - объединяет психотерапию, телесные практики и микро-ритуалы, которые легко делать дома. Проверено на тысячах женщин — от студенток до CEO.
Твой важный шаг
Ты сейчас прочитала — и, возможно, в голове мелькнуло:
«А если правда можно по-другому?..»
Можно.
Только не завтра. Не «после отпуска». А уже сейчас.
📍 Мы специально сделали для тебя один простой, но важный шаг судьбы.
Механика простая:
Ты крутишь специальное колесо — и получаешь подарок.
Именно тот, который нужен тебе сейчас:
— для энергии,
— для женской уверенности,
— для внутреннего спокойствия,
— для отношений, где тебя уважают и любят.
💌 Это может быть видео, техника, задание или послание — но в любом случае это то, что поможет почувствовать себя иначе.
🌟 Просто нажми — и доверься.
Пусть это будет твоё первое “Да” себе.
👇🏻 Забери свой подарок. И обязательно напиши, что тебе выпало.
«А если правда можно по-другому?..»
Можно.
Только не завтра. Не «после отпуска». А уже сейчас.
📍 Мы специально сделали для тебя один простой, но важный шаг судьбы.
Механика простая:
Ты крутишь специальное колесо — и получаешь подарок.
Именно тот, который нужен тебе сейчас:
— для энергии,
— для женской уверенности,
— для внутреннего спокойствия,
— для отношений, где тебя уважают и любят.
💌 Это может быть видео, техника, задание или послание — но в любом случае это то, что поможет почувствовать себя иначе.
🌟 Просто нажми — и доверься.
Пусть это будет твоё первое “Да” себе.
👇🏻 Забери свой подарок. И обязательно напиши, что тебе выпало.
Так было у них…
-
- Приобрела классное окружение
- Купила 2 квартиры и 2 машины
- Открыла сеть магазинов
- Дочь вышла замуж
-
- Выросла в доходе
- Сохранила свою семью
- Купили квартиру, достраивают дом
- Улучшила здоровье
-
- Открыла свой центр здоровья
- Вышла замуж с 3-мя детьми
- Написала несколько книг
- Выпустила 3 песни
Твоё “потом” превращается в “никогда”
Павел Раков 2025
© Все права защищены
© Все права защищены
ООО «Институт Павла Ракова»
ОГРН 1237700495636;
ИНН 9715456454;
Юр. адрес 121596, Город Москва, вн.тер. г. Муниципальный Округ
Можайский, ул Горбунова, дом 2, строение 3, помещение 34/8
pavelrakov.adm@gmail.com
ОГРН 1237700495636;
ИНН 9715456454;
Юр. адрес 121596, Город Москва, вн.тер. г. Муниципальный Округ
Можайский, ул Горбунова, дом 2, строение 3, помещение 34/8
pavelrakov.adm@gmail.com
